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Pilates

Pilates

Pilates

Imparte : Angélica Tirado

Horario: mañana y tarde

Prueba nuestras clases de Pilates. Horarios de mañana y tarde, todos los niveles, grupos reducidos de máximo 10-12 personas y atención totalmente personalizada.

Grupo 1: martes y jueves, de 9:30 a 10:30
Grupo 2: lunes y miércoles, de 16:30 a 17:30
Grupo 3: lunes y miércoles, de 18:00 a 19:00
Grupo 4: lunes y miércoles, de 19:15 a 20:15
Grupo 5: lunes y miércoles, de 20:30 a 21:30

– Grupo 6: miércoles y viernes, de 9:30 a 10:30

 

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy utilizado, por ejemplo, para prevenir o curar el dolor de espalda.

Estamos en Alhaurín de la Torre, junto al instituto Gerald Brenan.

MÁS INFORMACIÓN
Tel. y Whatsapp: 696 130 104
Email: raices@espacioraices.es

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