Pilates Mat Work (Suelo)

Pilates Mat Work (Suelo)

Pilates Mat Work (Suelo)

Instructor/a: Angélica Tirado

Pilates Mat Work o Pilates Suelo es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy beneficioso para prevenir o curar el dolor de espalda, tonificar la musculación, mejorar la postura y la flexibilidad, activar el metabolismo, etc.

Ven a probar nuestras clases de Pilates. Disponemos de horarios de mañana y tarde para todos los niveles, en grupos reducidos de máximo 10-12 personas y con una atención totalmente personalizada.

Estamos en Alhaurín de la Torre, junto al instituto Gerald Brenan.

MÁS INFORMACIÓN
Tel. y Whatsapp: 696 130 104
Email: raices@espacioraices.es

Clases relacionadas

Pilates Combinado (Suelo+Máquinas)

Programa semanal que incorpora el Pilates Mat Work y Pilates Studio, trabajando tanto

Leer más
Pilates para embarazadas

Pilates para embarazadas

Angélica Tirado

La actividad física moderada durante el embarazo es muy beneficiosa en la gran mayor

Leer más

Solicita información

Nombre*

Email*

Teléfono

Actividad que te interesa

Mensaje




Shares