Nuestras Clases y la Esencia de Raíces
Más de una década acompañándote a través del movimiento en Alhaurín de la Torre.
Creemos que cada persona es única y que los cambios duraderos se construyen con dedicación, respeto y conocimiento. En Raíces Pilates no solo te enseñamos a entrenar; te ofrecemos un espacio cuidado donde reconectar con tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida de la mano de profesionales comprometidos.
Desde 2012: Nuestra vocación por el cuidado humano
A raíz de una experiencia personal con el método Pilates, Angélica Tirado fundó Raíces en 2012 con el deseo de ayudar a otras personas a encontrar su propio camino de bienestar. Con el paso de los años, y gracias a la confianza de quienes nos eligen cada día, evolucionamos hacia la especialización en Pilates con máquinas.
Hoy, Raíces Pilates es un proyecto respaldado por más de una década de experiencia y concebido para crecer a través de un equipo de profesionales que comparte una misma filosofía. Trabajamos guiados por cuatro pilares fundamentales:
Conocimiento
Compromiso total con el aprendizaje continuo y la comprensión profunda del movimiento humano.
Respeto
Reconocemos tu singularidad y adaptamos la práctica a tu momento vital.
Honestidad
Actuamos con total transparencia en la relación con las personas que forman parte del estudio.
Afectividad
Enseñamos desde la cercanía para que te sientas valorado/a y disfrutes genuinamente de tu entrenamiento.
La ciencia del ejercicio unida a la esencia del Pilates
Para poder atenderte como mereces, enseñamos el método combinando sus principios clásicos con los avances de la ciencia del ejercicio y la biomecánica actual.
Equipamiento integral: Nuestro enfoque integra el método en toda su amplitud. En nuestro estudio trabajamos con Reformer, Torre Cadillac, Chair, Mat e implementos. Esta variedad de máquinas nos permite adaptar las cargas, respetar tus articulaciones y ofrecerte un trabajo de fuerza y movilidad mucho más rico y completo.
Modalidades pensadas para tu evolución
A través del ejercicio y el movimiento ayudamos a desarrollar fuerza, mejorar la salud y ampliar las posibilidades de cada cuerpo. Para ello, ofrecemos dos modalidades principales de entrenamiento:
Clases Grupales con Máquinas
Grupos reducidos
Entrenamos en grupos de entre 4 y 8 personas como máximo, lo que nos permite mantener la calidad de la enseñanza y la atención hacia ti.
Organización por niveles
Dividimos las clases en principiante, intermedio y avanzado para favorecer una práctica acorde a tu experiencia.
Supervisión continua
Aunque la dinámica sea grupal, todas las sesiones están estrictamente supervisadas para garantizar tu seguridad y progresión.
Clases Privadas (Sesiones Individuales)
Atención 100% personalizada
Dirigidas a quienes buscan un acompañamiento completamente exclusivo.
Diseño a medida
Cada sesión se diseña teniendo en cuenta tus características, necesidades y circunstancias.
Recomendado para
Personas en procesos de readaptación de lesiones, etapas post-operatorias, embarazo, o quienes desean un trabajo técnico adaptado a objetivos deportivos muy específicos.
¿Qué vas a conseguir entrenando en Raíces?
Queremos que el tiempo que dedicas a entrenar tenga un impacto real y positivo en tu día a día.
Desenvuélvete con libertad
Recupera tu capacidad física y agilidad para disfrutar de una vida activa y sin limitaciones.
Fuerza y control corporal
Desarrolla un tono muscular funcional y mejora tu postura mediante un entrenamiento responsable.
Complemento ideal
Favorecemos un movimiento más eficiente, ayudando a que continúes avanzando en otras disciplinas deportivas.
Únete a nuestra comunidad en Alhaurín de la Torre
Queremos que Raíces sea tu espacio de referencia. Antes de empezar, realizamos una breve toma de contacto para comprender mejor tus necesidades y facilitarte una atención verdaderamente personalizada.