Mindfulness

06 Oct

Mindfulness

10:00 AM - 1:00 PM Espacio Raíces

Mindfulness y Desarrollo Personal

En esta formación podrás aprender a practicar Mindfulness e incorporarlo a tu vida

Los beneficios contrastados que se obtienen con esta práctica:

  • Mejora habilidades cognitivas (incremento y mejora de la memoria, aumento de los niveles de atención selectiva y especialmente de la atención sostenida, mejora el reconocimiento de estímulos, etc.
  • Aumenta del rendimiento académico (colegios, institutos y universidad).
  • Favorece la regulación emocional (y con ello la regulación de propio comportamiento) y las estrategias de afrontamiento.
  • Reduce los prejuicios. Aumenta la empatía. Mejora la calidad de vida.
  • Es eficaz y útil en múltiples ámbitos como el educativo (guarderías, colegios, institutos, universidad) y hospitalario (centros salud, hospitales).
  • Mejora la función inmune del organismo.
  • Mejora la cooperación y reduce la agresividad.
  • Nos enseña a dar Amor y Compasión.

Además esta intervención está orientada al Desarrollo Personal, al descubrimiento de uno mismo, determinante en nuestro bienestar y en nuestras relaciones personales, tan importantes en la búsqueda diaria que realizamos para encontrar nuestra felicidad.

Conduce el curso Pablo Guerreiro. Gerente de Vida Mindfulness  Formación & Desarrollo Personal

Diplomado Universitario Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness – Atención Plena por la UAL. Diplomado Universitario Especialista en Educación Mindfulness para Niños y Adolescentes por la UEMC – EDT. Diplomado Universitario Especialista en Educación Mindfulness para Profesorado y familias por la UEMC – EDT. Instructor de Mindfulness por el INSTITUTO BARAKA . Terapia de Aceptación y Compromiso – ACT por CAIP PSICOLOGIA . Miembro fundador de la Asociación Profesional de Especialistas en Mindfulness –  APEM.

 

Duración y horario:

La estructura de esta formación es de 9 semanas, 8 sesiones semanales de 3 horas cada una (este es un tiempo aproximado, ya que hay alguna sesión con una duración de 4 horas) más un día de práctica intensiva (de 10,00 h. hasta 18,00 h.), con la comida incluida. Será durante los meses de Octubre, Noviembre y Diciembre de 2018, y se puede elegir entre dos horarios:

  • Grupo 1: Viernes por la tarde en horario de 18 a 21 horas, con comienzo el 5 de Octubre.
  • Grupo 2: Sábado por la mañana en horario de 10 a 13 horas, con comienzo el 6 de Octubre.

Precio: El precio total de la formación es de 340 €, para reservar plaza debes de realizar un pago del 30 %  (102 €), el pago restante tiene que estar realizado antes de empezar la formación.

Más información: 609 18 19 46 o raices@espacioraices.es

Localización

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sábado, octubre 6

Avda. Isaac Peral, s/n Espacio Raíces, 29130


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