Mindfulness

12 Ene

Mindfulness

10:00 AM - 1:00 PM Espacio Raíces

En esta formación podrás aprender a practicar Mindfulness e incorporarlo a tu vida.

Los beneficios contrastados que se obtienen con esta práctica:

  • Mejora habilidades cognitivas (incremento y mejora de la memoria, aumento de los niveles de atención selectiva y especialmente de la atención sostenida, mejora el reconocimiento de estímulos, etc.).
  • Aumenta del rendimiento académico (colegios, institutos y universidad).
  • Favorece la regulación emocional (y con ello la regulación de propio comportamiento) y las estrategias de afrontamiento.
  • Reduce los prejuicios. Aumenta la empatía. Mejora la calidad de vida.
  • Es eficaz y útil en múltiples ámbitos como el educativo (guarderías, colegios, institutos, universidad) y hospitalario (centros salud, hospitales).
  • Mejora la función inmune del organismo.
  • Mejora la cooperación y reduce la agresividad.
  • Nos enseña a dar Amor y Compasión.

Además esta intervención está orientada al Desarrollo Personal, al descubrimiento de uno mismo, determinante en nuestro bienestar y en nuestras relaciones personales, tan importantes en la búsqueda diaria que realizamos para encontrar nuestra felicidad.

La estructura de esta formación es de 9 semanas, 8 sesiones semanales de 3 horas cada una (este es un tiempo aproximado, ya que hay alguna sesión con una duración de 4 horas) más un día de práctica intensiva de 8 horas.

Si quieres conocer el calendario Mindfulness 2019, pincha en el siguiente enlace:

https://vidamindfulness.info/cursos-presenciales-malaga

Además, en cada formación podrás disponer de una plataforma educativa donde se colgarán todos los temarios y contenidos, y donde se formará un foro de alumnos, donde por supuesto estará el instructor del curso, y donde se podrá realizar comentarios, comentar vivencias, dudas, etc., que después se ampliarán en las sesiones presenciales.

El precio total de la formación es de 340 €.

Más información: 609 18 19 46 o raices@espacioraices.es

Localización

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viernes, enero 12

Avda. Isaac Peral, s/n Espacio Raíces, 29130


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