Pilates Aéreo

Pilates Aéreo

Pilates Aéreo

Imparte : Angélica Tirado

Prueba nuestras clases de Pilates Aéreo. Horarios de mañana y tarde, todos los niveles, grupos reducidos de máximo 6 personas y atención totalmente personalizada.

Horario: mañana y tarde

Grupo 1: martes, de 10:40 a 11:40
Grupo 2: martes, de 20:30 a 21:30
Grupo 3: martes y jueves, de 21:45 a 22:45

Los resultados de este método comienzan a notarse enseguida, de tal modo que durante la primera sesión ya se siente que los músculos están trabajando.  Ejercitarás tu cuerpo desde centro a las extremidades, siendo el control de la respiración indispensable para activar cada músculo con un propósito específico.

Algunos de los beneficios principales son:

  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • Mejora la alienación postural y corrige hábitos posturales.
  • Mediante la respiración y la concentración se elimina el estrés y las tensiones musculares.

¿Quién puede practicarlo?

El Método Pilates Aéreo está indicado para todo el mundo, tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento, ya sean jóvenes, mayores, personas que realizan otro deporte o con una vida sedentaria.

MÁS INFORMACIÓN
Tel. y Whatsapp: 696 130 104
Email: raices@espacioraices.es

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